Manejo de cargas y posturas ergonómicas 

El manejo manual de cargas es una actividad que si no es realizada correctamente, puede provocar lesiones serias, especialmente en la espalda, hombros y extremidades.

Aplicar una técnica adecuada al levantar, transportar o mover objetos pesados es fundamental para proteger tu salud y prevenir accidentes laborales. Además, seguir los procedimientos establecidos no solo mejora la seguridad, sino también la eficiencia del trabajo.

Cuidar tu cuerpo es cuidar tu futuro. Tu bienestar y seguridad son una prioridad para todos nosotros. 

METODOLOGÍA

1. El personal que desarrolle actividades de manejo manual de crgas, precio al desarrollo de sus actividades deberá planificar las actividades con la finalidad de no oncurrir en actos o condiones inseguras que comprometan tu seguridad. 
2. El personal deberá contemplar: .

• El peso máximo a considerar para mujeres es de 20 Kg  y para hombres de 25 Kg. 
• El personal deberá contar con el EPP completo siendo como mínimo:  Guantes de nitrilo y botas de segurdad. 
• Solicitar ayuda si el peso de la carga es excesivo o se deben adoptar posturas incómodas durante el levantamiento. 

Técnicas de levantamiento manual de cargas.

1. Posicionamiento de cargas

2.      Levantamiento 

• Evita giros innecesarios, de lo contrario, girar el cuepo completo y no solo el cuello 
• Mantenen la columna recta 
• Manten la carga pegada al cuerpo

3.      Depositar la carga

• Verificar que la zona este libre para la descarga
• Si el levantamiento es desde el suelo a una altura considerable, apoye la carga a medio camino para cambiar el agarre. 
• Depositar la carga y despues ajutarla si es necesario. 

Posturas ergonómicas